Cómo te ayuda la soja a reducir tus niveles de colesterol
El consumo de esta legumbre puede aportar una gran cantidad de beneficio a nuestra salud
Ya sea en forma de bebida, como tofu o o en semilla, la soja es una legumbra con un alto valor proteico que nos puede ayudar a reducir nuestros niveles de colesterol. Además, el rica en fibra y baja en sodio