Contrarresta estos alimentos que suben el colesterol con otros que lo bajan
Una buena alimentación es una de las claves para mantener a raya el colesterol, y no hay mejor manera de cumplir con este requisito que conociendo los alimentos que más nos perjudican y los que más nos benefician para este fin.
El aumento de los niveles de colesterol es un problema que afecta a más de la mitad de la población. Mantener unos hábitos de vida sanos es fundamental para evitar que el colesterol malo se dispare y pueda causarnos serios problemas de salud.