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Tomar fruta siempre es positivo, y si nos planteamos en qué orden tomarla no es porque exista una opción que pueda ser perjudicial, sino que de cara a favorecer la absorción de nutrientes, ayudar a la digestión o favorecer la contención de la dieta el orden de cómo ingerimos la fruta si puede alterar el resultado de nuestra comida.
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La fruta, ¿antes o después de las comidas?
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