¿Crees que desayunas correctamente?
¿Cómo es tu desayuno? ¿Consideras que es equilibrado? ¿Suficiente? Resolvemos algunas dudas sobre la que es consideraba la comida más importante del día
Uno de los mejores consejos que se pueden dar en torno al desayuno es que lo hagas en familia. Sin prisa, completo y compartiendo mesa con los tuyos conseguirás que tus pequeños le den la importancia que requiere
Un desayuno ideal es aquel que te permite llegar sin ansiedad a la siguiente ingesta y que atiende a los tres grupos de macronutrientes, carbohidratos, proteinas y grasas, siendo los primeros los más relevantes gracias a su aporte de energía