Estas son las frutas 'más detox' para poner tu cuerpo a punto
Los alimentos 'detox' son aquellos que aportan un alto contenido de fibra, vitaminas y minerales, y por tanto, ayudan a que el organismo se depure expulsando las toxinas retenidas en el aparato digestivo y renal de forma sencilla. Para este objetivo, las frutas son siempre unas aliadas de primer orden.
La naturaleza es sabia y hay algo de la fruta que salta a la vista, es un alimento fresco y lleno de color y sabor. Sin la fruta no puede existir una alimentación saludable, y si además tu objetivo es liberar a tu organismo de toxinas y prevenir enfermedades, las frutas te ayudarán a mantener a raya los problemas cardiovasculares y digestivos, gracias en parte a sus antioxidantes, vitaminas, minerales y su alto contenido en agua.