Ayuno seco: una moda con un gran riesgo para la salud
Existen diferentes tipos de ayuno y el seco parece que se está poniendo de moda. Consiste en restringir cualquier alimento y líquido lo que supone un gran riesgo para la salud
Algunas personas utilizan el ayuno para perder peso. Sin embargo, para adelgazar sin poner en riesgo la salud es conveniente acudir a un nutricionista que proponga cuál es la mejor dieta adecuada a nuestro ritmo de vida y necesidades. Si se va a realizar un ayuno, conviene que sea el nocturno o intermitente, y que antes de realizarlo consultemos con el médico para que nos aseguremos de que no hay ningún tipo de contraindicación.