Según un estudio, puedes reducir el riesgo de padecer diabetes con este tipo de entrenamiento
Realizar un entrenamiento de fuerza, junto con una correcta alimentación y sin dejar de lado el ejercicio cardiovascular ha demostrado ser de gran ayuda a la hora de prevenir la diabetes tipo 2.
La diabetes tipo 2 es el tipo más común de esta enfermedad, y los casos no dejan de aumentar de manera vertiginosa en las últimas décadas (la padece el 14% de la población). Los datos son preocupantes, es cierto, por eso debemos poner la mirada en la forma que tenemos de prevenir este tipo de diabetes.