Si tienes déficit de vitamina D, puede que necesites magnesio

En la actualidad, una gran parte de la población tiene déficit de vitamina D. La falta de vida al aire libre y una alimentación baja en magnesio se encuentran entre las principales razones.

por Cristina Soria
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Todas las vitaminas son necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, y cada una de ellas desempeña en él una función concreta. Lo más habitual es conseguirlas a través de una correcta alimentación que sea completa y variada, pero para conseguir las cantidades adecuadas de algunas de ellas es necesario prestar una especial atención a otros factores complementarios. Es el caso de la vitamina D, que es algo peculiar pero no por ello menos necesaria para nuestra salud. 

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