© Gtresonline 1/1 insomnio Practicar una suave rutina de yoga los momentos previos a acostarnos puede provocar un agradable efecto de relajación que favorecerá el sueño © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Sueño bienestar dieta Más noticias sobre Sueño Así podrás vencer el insomnio y los despertares nocturnos Las pastillas para dormir más frecuentes y 9 consejos eficaces para evitarlas Los trastornos del sueño podrían ser una señal de alerta de Parkinson Ventajas e inconvenientes del método Ferber para dormir al bebé Recomendamos