Los 10 trucos más eficaces para que adelgazar te sea más fácil
Con estos consejos podrás perder peso sin apenas darte cuenta y sin muchos sacrificios. Y además, te ayudarán a coger el hábito de comer más sano
La meditación es una buena técnica para reducir el estrés y evitar comer por impulsos. Está demostrado científicamente que tras ocho semanas de práctica diaria se producen cambios positivos en el cerebro.