© Adobe Stock 1/1 Trucos para perder peso La meditación es una buena técnica para reducir el estrés y evitar comer por impulsos. Está demostrado científicamente que tras ocho semanas de práctica diaria se producen cambios positivos en el cerebro. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Adelgazar Perder peso Dieta Nutrición Más noticias sobre Adelgazar Te contamos cómo transforma tu cuerpo y adelgaza la proteína El veredicto de Harvard sobre la berberina, el ozempic vegetal para adelgazar 25 Alimentos saciantes para adelgazar sin pasar hambre 5 razones por las que deberías incluir el huevo en tu dieta para adelgazar Recomendamos