Cuestión de confianza
Russ Harris (Salterrae)
Muchos estudios científicos avalan el método en el que se basa este libro. Se trata de las terapias de compromiso y aceptación, que se enfocan para disipar las emociones negativas que nos empujan a comportarnos de una manera en la que realmente no somos felices, y que si nos sintiéramos completamente libres, no asumiríamos. Este libro trata de hacer frente a los pensamientos negativos, a los recuerdos que nos condicionan y a los miedos que nos aíslan y alejan de quienes queremos ser realmente.
Según Harris, solo cuando ponemos las cartas encima de la mesa y encaminamos nuestras acciones hacia delante, sin mirar atrás, estamos recogiendo la confianza que necesitamos. Porque, según el autor, la autoconfianza se demuestra en movimiento, y dando pasos prácticos para desenredarnos de la ansiedad y la inseguridad.
De esta forma, la obra de Harris resulta novedosa, pues la mayoría de los libros de autoayuda para potenciar nuestra autoestima se basan en el poder de la mente, y argumentan que los cambios deben nacer primero en tu forma de pensar y que después esto será visible en tus actos. Harris plantea lo contrario, siendo un planteamiento 100% práctico.
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