Alimentos que te ayudan a dejar de fumar
Todos nuestros hábitos pueden ser determinantes cuando decidimos zanjar nuestra relación con el tabaco. La alimentación también es clave para que nuestro cuerpo rechace fumar y sea más fácil sobrellevar la ansiedad que probablemente sufriremos para decirle adiós a esta adicción.
Frutas
Parece que las frutas son buena para todos y para todo, pero lo cierto es que no dejan de sorprendernos de forma contínua con más beneficios; en este caso, relacionadas con el rechazo al tabaquismo. Por ejemplo, la vitamina C que aporta la fruta completa la deficiencia de este nutriente que genera la nicotina. Además, son diuréticas y relajantes.
Espárragos y cerezas
Son un tándem detox muy original. No es común verlos juntos, pero en combinación estás fomentando la eliminación de toxinas gracias a la función diurética de ambos. Además, el sabor entre dulzón y ácido del cítrico de las cerezas conjuga muy bien con el sabor más discreto y con matiz de tierra de los espárragos.