Elige el verde a la hora de comer
Todas las frutas y verduras son beneficiosas y tienen una gran cantidad de nutrientes totalmente recomendables. Sin embargo, el color verde es el más asociado al mundo vegetal, y se adquiere cuando se pone en marcha el proceso de fotosíntesis y a la clorofila, que es la responsable de que las plantas respiren y produzcan energía.
Kiwi
Los beneficios de esta fruta son innumerables. Por su alto contenido en vitamina C previene los resfriados y palia los efectos de la gripe. Su alto contenido en fibra regula la actividad del intestino y nos ayuda a luchar contra el estreñimiento.
Pepinos
La clásica estampa del pepino en los ojos corona a esta hortaliza como una de las más beneficiosas para el organismo, tanto en su uso interno como externo. Es diurético, y está especialmente indicado cuando padecemos problemas urinarios como nefritis o cistitis. Ayuda a mejorar la digestión por su alto contenido en fibra, y es por ello que se considera una adelgazante y depurativo natural muy saludable. Además, hidrata la piel y aporta vitamina E y aceites naturales.