Alimentos saludables que son una alternativa a las barritas de proteínas
Las barritas de proteínas nacieron en los años 60, cuando se buscaba una solución rápida para reponer nutrientes de cara al ejercicio físico y para sustituir comidas en casos de dieta con objetivos saciantes. Pero las barritas son productos ultraprocesados no demasiado saludables, y podemos recurrir a otros alimentos naturales de mayor calidad.
Recurrir a barritas de proteínas puede ayudarnos a perder peso o a compensar la nutrición de cara a un entrenamiento. Pero esta elección puede mejorarse, ya que estas barritas son productos ultraprocesados y con un poco de tiempo puedes conseguir el mismo efecto con alimentos naturales. Con estas alternativas conocerás el 100% de sus ingredientes y podrás controlar qué cantidad añades por ración y cual es la cantidad que estás consumiendo.