Cómo combatir el estrés diario
En ocasiones nos sentimos como si a diario lidiásemos una batalla contra el estrés y la ansiedad, que a veces perdemos. Vivir al límite parece lo normal, sin embargo existen claves sencillas para cuidarnos y relativizar el umbral de ansiedad que aguantamos todos los días.
En la sociedad actual la rutina cada vez es más estresante, llena de obligaciones que incluyen el trabajo, la casa, los niños... Cuando parece que todo está en su sitio y que funciona solo, llegan imprevistos que cambian el estado de las cosas y es como volver a empezar. Puede que ya desde pequeña hubieras escuchado a los adultos hablar de que el día debería tener más de 24 horas, y ahora quizás experimentas ese deseo en tus propias carnes. Sin embargo, ¿dónde queda la calidad de vida? ¿Y la felicidad?