Cuida tu colesterol durante estas fiestas
El peor regalo que puedes darte esta Navidad es una subida de tus niveles colesterol malo, y aunque probablemente te veas abocada a cambiar tus ritmos durante estos días, recuerda que comer sano no está reñido con disfrutar de estas fiestas.
En Navidad solemos cambiar nuestros hábitos de vida de manera significativa. La celebración de estas fiestas va acompañada, por norma general, de ciertos excesos asociados a la comida. Y además, se suele aumentar el consumo de alcohol y reducir la práctica de ejercicio físico. Todo ello da como resultado un aumento de hasta el 10% del colesterol en sangre.