Estos son los kilos que puedes perder en una semana (y quizá te sorprenda)
De la mano de un especialista en obesidad y una nutricionista, te explicamos cuantos kilos puedes perder en una semana y cómo hacerlo de forma saludable
Si has ganado unos kilos en Navidad, lo ideal es que compenses esos excesos comiendo sano y haciendo más ejercicio. Pero no hagas una dieta détox, ya que no es necesario, y solo perderías líquidos que puedes volver a recuperar.