¿Has ganado peso estas navidades? Aprende a librarte de esos kilos de más
La nutricionista Sarai Alonso nos da las pautas y recomendaciones para recuperar el equilibrio y volver a nuestro peso tras los excesos navideños
La nutricionista aconseja olvidar la palabra 'dieta' de nuestro vocabulario y no tener obsesión con la báscula
Con una dieta equilibrada y ejercicio moderado, se puede adelgazar de manera saludable