Claves para comer bien cuando llega el fin de semana
Cuando llega el fin de semana los horarios vitales se vuelven locos y nos apetece un caprichito culinario. ¿Qué impacto tiene eso en nuestra dieta?
Los nutricionistas coinciden de pleno en que la regla de oro para que una dieta funcione es que sea sostenible en el tiempo y que podamos extenderla para siempre, porque funciona como una manera saludable de organizar nuestra alimentación, y no tanto como un reto puntual.