¿Si me hago vegetariana, adelgazaré?
Muchas personas piensan que seguir una dieta vegetariana va a hacerles perder peso por el mero hecho de no comer carne ni pescado. Pero la cosa no es tan sencilla.
Hacerse vegetariano (o vegano) está más de moda que nunca. Si renuncias a incluir en tu dieta todos aquellos alimentos que sean de origen animal, no vas a encontrarte sola en tu decisión. Los principales motivos para dar este paso son dos: responsabilidad con el medio ambiente y necesidad de mejorar tu alimentación. A estos pueden sumarse otros como el amor a los animales o la búsqueda de una salud mejor. Podríamos decir son razones de principios y de salud que nos llevan a realizar un cambio importante en nuestros hábitos alimenticios.