Si tienes acidez o ardor de estómago prueba con estas plantas antes de medicarte
Comer rápido y mal puede provocarte este malestar digestivo
La acidez (o pirosis) es un problema que seguro conocerás. Se manifiesta con un ardor que se produce en el pecho, bajo el esternón, y sube hasta la garganta. Ocurre cuando los ácidos del estómago entran en contacto con la membrana que recubre el esófago y la irritan. Provoca mucho malestar y, si ocurre con frecuencia, altera la calidad de vida de los individuos que lo sufren. Existen diferentes tipos de acidez: la episódica (ocurre de vez en cuando), la frecuente y la persistente. La causa de estas dos últimas suele ser el reflujo gastroesofágico.
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Acidez versus reflujo
Un amplio porcentaje de población, alrededor del 40%, sufrirá un episodio de reflujo gastroesofágico en su vida. Se trata del ascenso del contenido gástrico al esófago. “El reflujo es algo normal que sucede varias veces al día en personas sanas. Cuando ocasiona síntomas como ardor o acidez, regurgitaciones del contenido del estómago, afonía u otras complicaciones, se cataloga como enfermedad por reflujo gastroesofágico”, señaló el doctor Manuel Rodríguez-Téllez, especialista del aparato digestivo y experto de la Sociedad Española de Patología Digestiva (SEPD). La enfermedad por refluja afecta alrededor de un 16% de la población.
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Aliviar el reflujo
Esta enfermedad se puede tratar con fármacos inhibidores de la bomba de protones que suprimen la secreción gástrica (omeprazol, lansoprazol, pantoprazol, rabeprazol y esomeprazol). Además del tratamiento farmacológico adecuado bajo control médico, también se recomiendan algunos cambios de hábitos como la pérdida de peso, pues la obesidad produce más presión en el abdomen; no saciarse en las comidas; mantener una dieta sin exceso de grasas, chocolate, café, té, alcohol, tabaco y bebidas gaseosas; elevar el cabecero de la cama, ya que la secreción de saliva facilita el lavado del ácido en el esófago.
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Toma las precauciones debidas
Si sospechas que puedes padecer enfermedad por reflujo acude al médico para que te prescriba el tratamiento más adecuado. Si lo que te ocurre es que, solo de vez en cuando, sufres acidez episódica, puedes recurrir a una infusión plantas para aliviarla.
En este sentido, no hay que olvidar que natural no significa que sea inócuo, por lo que si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas alguna medicación, debes consultar con tu médico o con el farmacéutico antes de tomar cualquier infusión o complemento contra el ardor de estómago.
A continuación, te detallamos algunas de las plantas más utilizadas contra la acidez:
Albahaca
Mejora la digestión debido a que estimula la producción de saliva. También contribuye a inhibir las sutancias que pueden producir inflamación en el sistema digestivo y aumentar el ardor.
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Canela
Aunque no se recurra a ella con frecuencia, se considera un antiácido natural, ya que su composición aumenta la producción de saliva y la secreción de jugos gástricos.
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Manzanilla
Es la planta más común a la que solemos recurrir cuando tenemos problemas digestivos. Protege la mucosa gástrica, es antiespasmódica y relajante.
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Mejorana
Es otro de los remedios naturales que pueden ayudarnos a llevar mejor el ardor de estómago. Los compuestos de esta planta disminuye las secreciones gástricas. No hay que abusar de ella. En grandes cantidades podría provocar somnolencia.
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Menta
Produce una sensación refrescante en la garganta y, además, gracias a las propiedades calmantes y relajantes, contribuye a aliviar los síntomas de acidez cuando estos aparecen.
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Tila
Seguramente, recurrirás a ella si te sientes nerviosa o tienes problemas para dormir. Sin embargo, sus propiedades relajantes y antiespasmódicas, también facilitarán la digestión y ayudan a prevenir la acidez.
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