¿Pescado blanco o pescado azul?
Ambos grupos son saludables y deben forman parte de la dieta para que esta sea variada y equilibrada
Los pescados blancos son menos calóricos y presentan un bajo porcentaje de grasa, que apenas supera el 2%. La merluza, el gallo, el rape o el bacalao son algunos de los ejemplares más populares de este grupo
Los pescados azules son indispensables en cualquier dieta. ¿Te faltan ideas para introducirlo en tu alimentación? Da un toque especial a los platos más típicos de la cocina italiana añadiendo salmón a tus recetas