Claves para ayudar a tu flora intestinal
Los alimentos y nutrientes que favorecerán una mejor digestión y un tránsito adecuado
Las alcachofas son uno de los alimentos que puedes incorporar a tu dieta. Estos frutos son ricos en fibra y antioxidantes, que ayudan a la hora de realizar la digestión y colaboran en una correcta respuesta inmunitaria
El kéfir es uno de los probióticos de moda y un gran aliado para una correcta flora intestinal. Estos microorganismos aparecen gracias a la fermentación de ciertos alimentos o son añadidos a su composición durante determinados procesos de elaboración