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Los libros son una herramienta perfecta para desconectar y aprender. Ahora que, tras las vacaciones, comienza un nuevo curso, es interesante tomarse un poco de tiempo para poner nuestras ideas en orden y empezar con buen pie. Las publicaciones que promueven un nuevo concepto de uno mismo y una profundización mayor en habilidades para aprender a ser felices resultan de gran ayuda a nuestra autoestima. En este sentido, la resiliencia es un tema actual que también ha sido y es el centro de estudio de numerosos títulos. En ocasiones resulta difícil desarrollar esta capacidad que habla de crecerse ante los problemas y ver en ellos soluciones, por eso te proponemos cinco autores que te ayudarán a comprender y llevar a la práctica esta competencia.
© Ediciones Obelisco'La Resiliencia. Vivir feliz a pesar de…' de Sylvie Rousseau
Gracias a la experiencia, el trabajo y una investigación de diversos psicólogos clínicos nace este libro. Partiendo desde el origen, Sylvie Rousseau explica las características familiares, ambientales e individuales que fomentan la resiliencia y su estimulación. Se trata de un libro con numerosas estrategias que ayudarán en el camino de sobreponernos ante traumas y circunstancias inesperadas.
© Ed. Conecta'Levantarse y luchar' de Rafaela Santos
Este título surge de la situación actual en la que muchas personas viven con angustia la velocidad de los avances tecnológicos y la hiperconexión en los diferentes dispositivos. Rafaela Santos propone una serie de pautas para hacer frente a la adversidad a partir de casos reales de quienes han superado un problema duro. Con ellas es posible 'autoeducarse', al crear una serie de recursos psicológicos que nos ayudarán a superar y fortalecernos en situaciones difíciles.
© Ed. Gedisa'La fiesta mágica y realista de la resiliencia infantil' de Jorge Barudy y Maryorie Dantagnan
La propuesta de Jorge Barudy y Maryorie Dantagnan es un manual para padres, profesionales y educadores que compartan o convivan con niños y jóvenes que se han visto envueltos en ambientes problemáticos. Este perfil de la infancia y la adolescencia que ha padecido injusticia social, maltrato o violencia obrada por adultos, necesita unas relaciones muy positivas de las que puedan salir fortalecidos. Las actividades que se recogen en este libro servirán de terapia para estas personas.
© Ed. Espuela de Plata'Resiliencia o la adversidad como oportunidad' de Rosario Linares
"¿Por qué algunas personas se dejan vencer ante cualquier contratiempo y otras tienen la capacidad de enfrentarse con fortaleza a los peores embates de la vida e incluso transformar la adversidad en una oportunidad para crecer como personas?" Estas y otras preguntas se plantean en esta obra, en la que Rosario Linares propone diferentes consejos, a modo de guía, que permiten entender este concepto y llevarlo a la práctica. Desde cómo iniciarse en la resiliencia hasta cómo convertirse en un tutor para enseñar esta capacidad.
© Debolsillo clave'Los patitos feos' de Boris Cyrulnik
Centrado en el trauma infantil, Boris Cyrulnik expone, gracias a una perspectiva optimista, los mecanismos y herramientas que explican cómo un niño que ha vivido situaciones de fuerte impacto personal puede evitar reproducir dichos comportamientos, pues no está condenado a repetirlos. A partir de la idea de resiliencia, con la ayuda de las emociones y los lazos afectivos, se plantean casos reales de famosos que vencieron a la experiencia traumática.
