La zanahoria: un súper alimento ideal para el verano
Es uno de los alimentos más saludables que existe, y resulta muy sencillo incluirlo en nuestra dieta.
La zanahoria es conocida, entre otras cosas, por su fama de asegurarnos buena vista, y así es. No se trata de una cuestión de dioptrías (no te va a librar de la miopía), pero pueden reducir el riesgo de padecer cataratas gracias a su alto contenido en carotenos y vitaminas.