Cómo puedes incluir las verduras en tus platos de verano
El verano es una época estupenda para empezar a cuidar más nuestra alimentación, empezando por incluir más verduras y frutas.
En verano las altas temperaturas nos hacen olvidarnos de los platos muy elaborados que pueden resultar demasiado pesados. En su lugar, las verduras y las ensaladas cobran más protagonismo, y resulta más fácil cumplir la recomendación dietética de tomar, al menos, 5 raciones de frutas y verduras al día.