Por qué es importante un buen desayuno
El desayuno es la primera comida del día y, por lo tanto, debe aportarnos energía suficiente para afrontar la jornada que tenemos por delante.
Los alimentos que tomamos para desayunar influyen en nuestro cuerpo durante todo el día. Por eso, debemos asegurarnos un buen desayuno que nos permita, entre otra cosas, mantener la energía de manera constante y evitar problemas de hipoglucemia.