Descubre los beneficios de añadir alimentos fermentados a tu dieta

Aumentar el número de bacterias saludables en nuestro organismo contribuirá a mejorar la digestión y a fortalecer nuestro sistema inmunitario.

por Gtresonline
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yogur

El yogur y el kéfir son son alimentos producidos a partir de la leche fermentada por bifidobacterias y lactobacilos, ambas presentes en el intestino grueso, ayudando a combatir el estreñimiento

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