© Gtresonline 1/1 Pilates Al método Pilates no solo se le atribuyen beneficios físicos. Esta práctica, creada a principios del siglo XX, ayuda a mejorar la concentración, reducir el estrés o conciliar el sueño © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Pilates Ejercicios Vida sana Más noticias sobre Pilates Todo lo que debes saber sobre el Pilates con pesas Rutina de Pilates terapéutico que puedes hacer en 20 minutos 'Half rock back', el ejercicio de Pilates que fortalece tu zona abdominal Juana Acosta, 'enganchada' al Pilates: 'Ya no puedo vivir sin hacer deporte, ¡lo necesito!' Recomendamos