A la hora de practicar ejercicio, el cuerpo necesita una adecuada hidratación, así como un aporte extra de vitaminas y minerales
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Para acertar con la bebida ideal para cada persona hay que tener en cuenta el tipo y la duracón del ejercicio así como las condiciones climatológicas en las que se practique
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Las bebidas isótonicas comerciales contienen las proporciones adecuadas de los nutrientes que se necesitan para que el organismo rinda en condiciones durante la páctica del ejercicio