© Adobe Stock 1/1 Ejercicio físico Realizar actividades físicas te ayudará a reducir el estrés y a liberar tensiones. Además, estarás más cansada cuando llegue la noche. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: insomnio sueño remedios caseros remedios naturales Más noticias sobre insomnio Este es uno de los factores de riesgo cardiovascular que más afecta a las mujeres Las infusiones para la ansiedad que mejor funcionan ¿Sabes cómo combatir el llamado insomnio tecnológico? Así podrás vencer el insomnio y los despertares nocturnos Recomendamos