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Tras el merecido descanso de la Semana Santa, después de ese paréntesis que nos ha permitido descansar, toca ponerse de nuevo las pilas. Para muchas personas no es tarea fácil. Más aún teniendo en cuenta que, sin duda, estamos en una etapa del año, previa al verano, en la que podemos sentir que nos cuesta más afrontar el día a día. Por eso, es una buena idea seguir los consejos de Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, quien ha recopilado algunas recomendaciones útiles como dejar de lado la queja o respetar los horarios de descanso si quieres que la vuelta a la rutina en estos meses de primavera sea más llevadera.
Además, dentro de esa rutina están, cada semana, los retos que nos propone la experta en entrenamiento cerebral. En esta ocasión, nos anima a realizar un nuevo reto con el que sacar nuestro cerebro de su zona de confort para mantenerlo bien entrenado. ¿Te animas? ¡Solo tienes que darle al play!
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí:
