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Ya hemos dado la bienvenida a una nueva estación. La primavera ha llegado y nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos explica cómo cuando cambiamos de estación, podemos observar cómo varía también nuestro estado anímico -no necesariamente a peor-. Lo que es fundamental es que aprendamos a reconocer y gestionar nuestras emociones, identificando cuáles son, si se repiten de forma habitual en un momento concreto del día, para valorar si tenemos que hacer algo para cambiarla.
Además, fiel a su cita de cada miércoles, nuestra experta en entrenamiento cerebral nos vuelve a plantear otro reto de neurofitness semanal. En este caso con un ejercicio que nos anima a trabajar la memoria espacial. Sin duda, sacarás a tu cerebro de su zona de confort ¡solo tienes que darle al play!
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí:
