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Es uno de los rostros del momento, tras el exitoso estreno de su serie Medusa en Netflix. Juana Acosta está deslumbrante en su papel de Bárbara Hidalgo, una empresaria poderosa y enigmática. A sus 48 años, su estilo y presencia en pantalla no pasan desapercibidos, consolidándola como una de las actrices más destacadas del momento. Y sabe que después de una temporada de mucho trabajo, es importante dedicarse unos días al autocuidado.
Por ese motivo, la actriz colombiana no ha dudado en pasar unos días en ZEM Wellness Clinic Altea, tal y como ha compartido en sus redes sociales, donde ha publicado una imagen de un sano y apetecible desayuno con el que daba los buenos días a sus seguidores, y en el que no faltaba una deliciosa tostada y un bol cuajado de frutas. Ha apostado por cuidarse y lo hace en este destino exclusivo situado en este enclave privilegiado del Mediterráneo, en plena Costa Blanca.
El objetivo es mejorar el nivel de energía, reducir el estrés y fomentar hábitos saludables
Un programa de bienestar de tres días
Tal y como hemos podido confirmar, la actriz ha elegido el Programa ZEM Essential de 3 noches, "una estancia diseñada para quienes buscan una desconexión consciente y una inmersión rápida pero efectiva en el autocuidado, la salud y el bienestar integral", tal y como nos explica David de Cubas, Director de Salud ZEM Wellness Clinic Altea.
"El objetivo principal del programa Essential es restaurar el equilibrio físico, mental y emocional. A través de una combinación de ciencia médica, tecnología más puntera, sabiduría ancestral y un plan nutricional personalizado buscamos activar los procesos naturales de recuperación del organismo, mejorar el nivel de energía, reducir el estrés y fomentar hábitos saludables. Todo ello en tan solo tres días, con un enfoque a medida", añade.
Así, el experto del centro nos indica que "este programa está especialmente indicado para personas que quieren un primer contacto con nuestra Filosofía ZEM o para quienes desean un reseteo físico y emocional sin comprometer demasiado tiempo".
© @juana_acostaProgramas personalizados
Tal y como nos explica, los programas del centro están diseñados por un equipo multidisciplinar de médicos, nutricionistas y terapeutas, con una visión holística de la salud. "Aquí, cada detalle está pensado para que la experiencia sea transformadora, incluso en estancias cortas. Porque no hablamos solo de bienestar, lo cultivamos de forma integral y personalizada. Sentirse bien no debería esperar, y hacemos que eso sea posible", nos dice.
La personalización es, además, clave. "Cada programa parte de una estructura base, pero se adapta tras una evaluación médica completa. Analizamos el estado de salud, los objetivos individuales y las posibles carencias para personalizar cada paso: desde los tratamientos y las terapias, hasta la suplementación y el plan nutricional. No existen dos programas iguales, porque no existen dos personas iguales", nos detalla David de Cubas.
Así, la actriz habrá podido disfrutar de una consulta de reconocimiento médico, de Medicina Bio-Integrativa, así como de Medicina Avanzada de Rejuvenecimiento y Longevidad, Dermoestética y Regeneración Celular. Y, por supuesto, una evaluación nutricional personalizada. Teniendo en cuenta sus resultados, le habrán pautado los tratamientos concretos. Y no habrán faltado los masajes, los circuitos sensoriales en el spa y otros tratamientos faciales y corporales que incluye el programa.
"Nuestros programas se basan en cuatro pilares fundamentales: ciencia médica, bienestar físico y emocional, dieta mediterránea y entorno natural regenerador. Todo bajo una visión médica personalizada, con el objetivo de optimizar la salud desde un enfoque preventivo y regenerativo", añade.
Objetivo, una cura de bienestar y la búsqueda de la longevidad
Como decíamos, desde hace unos años, el concepto de longevidad ha ido ganando terreno. Cada vez son más las opciones que tenemos a nuestro alcance y, sobre todo, los conocimientos, para saber que no se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor. Esa es parte de la filosofía de este hotel de lujo especializado en salud y bienestar en el que se ha hospedado la actriz, en el que el buen hacer en cuestiones de bienestar se combina la esencia del estilo de vida mediterráneo.
"Vivimos un cambio de paradigma: ya no buscamos solo longevidad, sino calidad de vida real. Hay una mayor conciencia colectiva sobre la importancia del autocuidado, la prevención y el equilibrio emocional. Acompañamos ese cambio ofreciendo herramientas, conocimiento y experiencias que ayudan a vivir mejor, con propósito y vitalidad", nos explica el director de salud del centro.
© ZEM Wellness Clinic AlteaLa nutrición, un pilar fundamental
Como decíamos, no podía ser de otra forma teniendo en cuenta el enclave, en Altea, corazón del Mediterráneo: la dieta mediterránea se convierte en uno de los pilares esenciales del centro. Así, proponen a sus clientes planes nutricionales personalizados diseñados para maximizar el potencial de longevidad y mejorar la salud intestinal con el uso de alimentos de proximidad y suplementos como la quercetina, papaya fermentada y el extracto de astrágalo.
"La dieta mediterránea es parte esencial de nuestra filosofía. No solo por sus beneficios ampliamente demostrados, sino porque representa una forma de nutrirse consciente, sabrosa y equilibrada. Trabajamos con una versión moderna de esta dieta, adaptada a cada persona según sus necesidades metabólicas y objetivos de salud", concluye.
© Getty ImagesLos cuidados de la actriz
Juana Acosta sabe que cuidarse es importante. La propia actriz nos explicaba en una entrevista que había probado danza, yoga y entrenamiento con pesas, para después iniciarse en el Pilates, una disciplina que la ha enganchado. "Me parece un deporte muy completo y muy exigente, he notado cambios en mi cuerpo muy rápido y salgo de las sesiones con una calma profunda muy interesante. Mi objetivo al principio era puramente estético, pero me sorprendió mucho todo lo que he podido aprender de mi cuerpo y de mi respiración, poder juntar las dos cosas es lo que me fascina de esta práctica”, apuntaba, a la vez que reconocía sentirse más tonificada y haber ganado fuerza y resistencia.
“Yo sigo combinando Pilates con entrenamiento de pesas en gimnasio y con algo de cardio, cada vez me gusta más el deporte, no solo por lo que me aporta físicamente sino también mentalmente, siempre salgo distinta a como entré y con la cabeza despejada, nunca pensé que diría esto pero ya no puedo vivir hacer deporte, ¡lo necesito!”, explicaba la actriz.
Y, tal y como queda reflejada en la publicación que ha compartido, también se preocupa mucho de su alimentación. “Creo que somos lo que comemos, pero no solamente para estar en forma, sino también por temas de salud o evitar futuras enfermedades. Cuido mi alimentación sin volverme loca, pero sí con mucha consciencia", nos contaba. Completa su rutina de cuidados intentando dormir 8 horas al día. "Dormir y descansar bien es fundamental para mí", nos decía. Teniendo todo esto en cuenta, no es extraño que se haya dejado mimar unos días, en un pequeño paréntesis en su trabajo.
