Supera la frustración con la ayuda de estos consejos de neurofitness

Esta semana, nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann ha puesto el foco en un problema muy habitual en el momento que vivimos: la frustración. Hay mucha gente a nuestro alrededor que tiene este sentimiento. Por eso, nos invita a reflexionar sobre esta emoción, a verbalizarlo, para tratar de poner remedio. "Si yo estoy constantemente pensando en la frustración que tengo, lo que me hace sentir, en lo mal que estoy, en que cada vez estoy más frustrada, eso va a seguir in crescendo", nos detalla. Por eso hay que buscar las herramientas para tratar de revertir esta situación

Además, como cada semana, nos plantea un nuevo reto con el que sacar a nuestro cerebro de su zona de confort, en este caso para trabajar la memoria fotográfica. Solo tienes que darle al play. ¿Te animas?

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil: 

Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: