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Seguro que en algún momento de tu vida te has despertado y sabes que has estado soñando toda la noche. O incluso es el propio sueño el que te despierta. El mundo onírico es fascinante. Todos soñamos alguna vez y amanecemos pensando en esas imágenes, situaciones o sensaciones que hemos vivido durante nuestro descanso. Hay, además, sueños recurrentes, como por ejemplo ese que te lleva a pensar en que se te caen los dientes. Pero, ¿qué significa?
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¿Cuáles son los sueños más habituales?
En un estudio que llevó a cabo el blog especializado en sueño Como Un Tronco, acerca de los sueños más buscados en Google en España, concluyeron que los sueños más buscados eran los siguientes: que se te caen los dientes (12.000 al mes), serpientes (10.000 al mes), arañas (4.800 al mes), cucarachas (4.600 al mes) y que estás embarazada (4.400 al mes). Hemos querido profundizar en el primero de ellos. ¿Por qué soñamos que se nos caen los dientes?
Como hemos podido comprobar, soñar con que pierdes piezas dentales es, podríamos decir, uno de nuestros sueños 'estrella', pese a su desagradable connotación. Tal y como explica la autora Maya García existe una relación directa con una inseguridad estética. Aunque pueden existir distintas explicaciones, este sueño afecta a la sonrisa, que es “uno de los elementos principales del aspecto externo de la persona. Por lo que la afectación de los dientes es una de las patologías que más pueden perjudicar, bien sea estética o funcionalmente”.
Por su parte, en la misma línea, Ian Wallace, psicólogo y creador de Dream Connection Process, asegura que “cuando soñamos que se nos caen los dientes, el sueño recrea una situación de la vida real en la que sentimos una pérdida de confianza en la defensa de nuestra posición”.
¿Qué significado tiene soñar que se te caen los dientes?
Tal y como nos explica Marc Rodríguez, psicólogo especialista en inteligencia emocional (@rodriemocion), soñar con la caída de los dientes es “uno de los sueños recurrentes más comunes y puede tener varios significados según la psicología y la interpretación de los sueños”. No hay una explicación única, pero algunas de las interpretaciones más comunes son las siguientes.
Ansiedad y estrés
La sensación de que los dientes se caen puede reflejar una pérdida de control o inseguridad en la vida diaria. Por ejemplo, situaciones estresantes en el trabajo, problemas personales o incertidumbre sobre el futuro.
Miedo a la vejez o cambios físicos
Los dientes están asociados con la apariencia y la salud física. Por eso, soñar con su caída podría estar vinculado a preocupaciones sobre el envejecimiento, la imagen personal o el miedo a perder la vitalidad.
Sentimientos de Inseguridad o baja autoestima
Este tipo de sueño también puede reflejar una sensación de inseguridad o vulnerabilidad en la vida real.
Pérdida y cambios en la vida
Otra interpretación bastante frecuente es que soñar con la caída de los dientes podría simbolizar algún tipo de pérdida o cambio significativo, como el final de una relación, la pérdida de un trabajo o el paso a una nueva etapa de la vida.
Falta de expresión o problemas para comunicarte
En algunos enfoques, los dientes están asociados con la capacidad de comunicarse y expresarse. Por lo tanto, soñar que se caen los dientes podría indicar dificultades para decir lo que piensas o para expresar tus verdaderas emociones. (todo relacionado con la boca suele ser comunicativo).
La sensación de que los dientes se caen puede reflejar una pérdida de control o inseguridad en la vida diaria
¿Por qué soñamos?
En opinión del experto, el sueño es una función normal del cerebro. “Decir una teoría firme sobre por qué soñamos sería ser muy osado, porque la realidad es que todavía no lo comprendemos en su totalidad”, indica el experto, que nos resume algunas de ellas.
- Teoría del procesamiento de la información: Según esta teoría, los sueños ayudan al cerebro a procesar y organizar la información y las experiencias del día. Es un momento en el que se consolidan los recuerdos y se filtra lo que es relevante o no.
- Teoría psicoanalítica: Sigmund Freud propuso que los sueños son una vía para expresar deseos reprimidos y conflictos internos. Según esta teoría, los sueños tienen significados simbólicos y son una forma de explorar el subconsciente.
- Teoría evolutiva: Algunos investigadores creen que soñar tiene un propósito evolutivo, como simular situaciones de peligro para que estemos mejor preparados para enfrentarlas en la vida real. Es quizás la más extendida.
- Teoría de la activación-síntesis: Esta teoría dice que los sueños son el resultado de la actividad cerebral aleatoria que ocurre durante el sueño REM (movimiento ocular rápido), y el cerebro intenta dar sentido a esta actividad generando una historia coherente.
Los sueños recurrentes pueden ser una forma en la que el subconsciente intenta llamar la atención sobre un problema o conflicto que necesita ser abordado
¿Por qué hay sueños recurrentes?
Otra de las dudas que nos plantemos es por qué hay sueños que se convierten en recurrentes. “Suelen ocurrir cuando una persona enfrenta situaciones no resueltas, emociones intensas o preocupaciones persistentes en su vida. Pueden ser una forma en la que el subconsciente intenta llamar la atención sobre un problema o conflicto que necesita ser abordado”, nos indica.
Así, es como si el cerebro repitiera el mismo sueño para señalar que hay algo importante que no ha sido procesado o resuelto completamente. “Por ejemplo, si estás pasando por un período de mucho estrés o cambios importantes, es posible que experimentes sueños recurrentes relacionados con estas emociones o situaciones. Los sueños recurrentes también pueden ser una manera de procesar traumas o experiencias difíciles, ayudando a la mente a intentar darles un sentido o asimilarlas”, concluye.