¿Echas de menos a los que ya no están? Este consejo te ayudará a llevar mejor el duelo

Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann recomienda plasmar en papel nuestros sentimientos, aprovechando la cercanía del Día de los Santos

30 de octubre de 2024 - 8:58 CET30 oct 2024 - 8:58 CET

Esta semana, cuando estamos a punto de celebrar el Día de Todos los Santos, nuestra experta en entrenamiento cerebral, Catalina Hoffmann, no ha querido perder la oportunidad de hacernos reflexionar sobre el duelo. "No podemos pretender que todos afrontemos una pérdida de la misma manera y necesitamos sentir que tenemos nuestro espacio, nuestro tiempo, nuestra dedicación y nuestra ayuda", nos dice. En estos días en los que recordamos, aún más, a nuestros seres queridos que ya no están con nosotros, nos propone realizar un ejercicio que puede hacernos mucho bien: escribirles una carta. Unas líneas en las que les contemos nuestras inquietudes, nuestros sentimientos. Es una manera de sentirles más cerca a través de la escritura, algo que puedes hacer siempre que necesites, no solo entorno a este 1 de noviembre.

Además, fiel a su cita de cada miércoles, tampoco puede faltar el reto semanal de neurofitness. En esta ocasión, Catalina nos plantea un nuevo ejercicio de entrenamiento cerebral para trabajar el razonamiento. Así que, si estás lista para mejorar tu agilidad mental y seguir entrenando tu cerebro, ¡dale al play y acepta el reto!

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: