,type=downsize)
Ya estamos casi a finales de agosto y pronto muchos de nosotros volveremos a la oficina, lo que significa que es el momento perfecto para estar al 100%. No hay mejor manera de prepararnos que con el entrenamiento cerebral que nos propone Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness. Catalina nos recuerda la importancia de ser conscientes del tiempo y cómo podemos aprovechar estos últimos días de verano para mejorar nuestra atención y conectar con nosotros mismos. Nos anima a disfrutar de las pequeñas cosas, a centrarnos en nuestras acciones diarias y a trabajar nuestros sentidos para lograr una mayor claridad mental. También nos propone que reflexionemos y que pensemos en todas esas horas que pasamos conectados. Es posible que nos sorprendamos.
Lee también: Si la felicidad es tu meta, vive el ahora
Y una vez más, nos reta con otro ejercicio. Esta vez nos propone entrenar la memoria visual para afinar nuestras habilidades cognitivas y asegurarnos de que estamos listos para enfrentar los desafíos que vienen. ¡Aprovechemos estos días para entrenar nuestro cerebro y empezar septiembre con ganas!
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil:
