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Crees que esa persona con la que estás hablando te está mintiendo? Si lo sospechas, quizá has notado algo en su lenguaje corporal que te hace, al menos, poner en stand-by aquello que te están diciendo. Y es que hay gestos que pueden delatar a un mentiroso. Hablamos con una experta en psicología y lenguaje corporal para que nos ayude a descubrir si verdaderamente nos están mintiendo.
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¿Cómo podemos descubrir a un mentiroso?
Si bien no existe un detector de mentiras infalible en el lenguaje corporal, hay señales que pueden alertarnos de un posible engaño. Una de las más comunes son las incoherencias entre el lenguaje verbal y no verbal. Pilar Guerra, psicóloga clínica y coach ejecutivo, menciona que "si alguien dice algo, pero su expresión facial o sus gestos lo contradicen, puede ser una señal de alerta".
También movimientos nerviosos o inusuales, como tocarse la cara con frecuencia, rascarse la nariz o mover los pies en exceso, pueden indicar nerviosismo y, en algunos casos, un intento de ocultar algo. Guerra señala que "esquivar la mirada o tener un contacto visual fugaz puede ser un signo de incomodidad o engaño". Los cambios en la postura, como inclinarse hacia atrás, cruzar los brazos o encorvarse, pueden indicar que la persona se siente tensa o intenta protegerse.
El tono de voz también es un gran delator. Guerra explica que "un tono de voz elevado, tembloroso o monótono puede ser indicio de nerviosismo o falta de sinceridad".
¿Cómo se puede distinguir entre los gestos nerviosos normales y aquellos que sugieren que una persona está mintiendo?
Es importante tener en cuenta que no todos los gestos nerviosos indican que alguien está mintiendo. Para distinguir entre gestos nerviosos normales y aquellos que sugieren mentira, es esencial observar el contexto y el comportamiento base de la persona. "Algunas personas son simplemente más expresivas o propensas a la ansiedad que otras", explica Guerra. Para diferenciarlos, hay que considerar el contexto de la situación, la coherencia del lenguaje verbal y no verbal, y la presencia de otras señales de engaño.
¿Hay diferencias en el lenguaje corporal de un mentiroso dependiendo de su género o edad?
Hay algunos estudios que han mostrado que las mujeres tienden a ser más expresivas con sus emociones, mientras que los hombres pueden tener una mayor tendencia a controlar sus expresiones faciales. Sin embargo, esto varía mucho individualmente. "Lo que sí se ha observado ampliamente son algunas variaciones en función de la edad", señala Guerra. Los niños pequeños, por ejemplo, pueden mostrar más expresiones faciales reveladoras que los adultos, mientras que las personas mayores pueden tender a controlar mejor sus emociones.
¿Qué papel juega el contacto visual en la detección de mentiras?
El contacto visual es un elemento importante en la comunicación y, aunque evitarlo puede ser una señal de engaño, no siempre es un indicador definitivo. Algunas personas evitan el contacto visual por timidez o por razones culturales, mientras que otras lo utilizan como estrategia para mentir. Guerra añade que "el contexto cultural y la personalidad del individuo juegan un papel muy importante en la interpretación del contacto visual".
¿Cómo influyen las microexpresiones faciales en la identificación de una mentira?
Las microexpresiones faciales son expresiones faciales breves e involuntarias que pueden revelar emociones ocultas. Si bien su interpretación puede ser compleja, su estudio ha proporcionado información valiosa sobre las señales de engaño. Guerra explica que "la aparición de ciertas microexpresiones, como la sonrisa de Duchenne (una sonrisa genuina que involucra los músculos alrededor de los ojos) o la ceja fruncida, puede ser indicativa de emociones no congruentes con el discurso".
¿Existen técnicas específicas que los mentirosos utilizan para intentar ocultar su engaño a través del lenguaje corporal?
Algunos mentirosos experimentados pueden intentar controlar su lenguaje corporal para evitar ser detectados. Técnicas como la imitación (reflejar los gestos del interlocutor), la distracción (desviar la atención hacia otro elemento) o la manipulación emocional (expresar tristeza o indignación para ganar credibilidad) pueden ser utilizadas para ocultar el engaño. Guerra destaca que "estos comportamientos pueden ser difíciles de detectar si no se presta atención a los detalles sutiles".
¿Cómo puede alguien entrenarse para mejorar su habilidad en detectar mentiras a través del lenguaje corporal?
Si bien no existe un método infalible para detectar mentiras sólo a través del lenguaje corporal, existen estrategias que pueden ayudar a mejorar la capacidad de identificarlas, como prestar atención a los detalles sutiles del lenguaje corporal, como microexpresiones, movimientos involuntarios e incoherencias entre el discurso y los gestos. "Para ello, lo mejor es practicar la observación atenta de las personas en diferentes situaciones para mejorar la capacidad de detectar señales sutiles", sugiere Guerra.
Familiarizarnos con los gestos y comportamientos habituales de la persona nos podrá ayudar a poder identificar posibles cambios o incongruencias. También, tener en cuenta la situación en la que se está produciendo la interacción y las posibles motivaciones del interlocutor.
Para finalizar, Guerra concluye que "el lenguaje corporal es solo una pieza del rompecabezas a la hora de detectar mentiras. Es importante combinarlo con otros indicadores, como la coherencia del discurso y la conducta, para llegar a una conclusión precisa".