Hay momentos en del año en los que nos cuesta avanzar. Tenemos ya mucha sobrecarga y nos cuesta mantener la concentración. Es algo que sucede incluso a los más pequeños, en época de exámenes. Pero también a nivel laboral, en ocasiones, cuesta mantener el foco. Por eso, si necesitas mejorar la agilidad mental, es importante tener en cuenta una serie de recomendaciones, tal y como nos explica nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann, que resume la importancia, incluso, de recurrir a la suplementación en casos en los que sea necesario.

Además, como cada miércoles, nos propone un nuevo reto de neurofitness, en esta ocasión con un ejercicio para trabajar la atención sostenida. ¿Te animas a realizarlo y sacar así a tu cerebro de su zona de confort? ¡Dale al play!

Leer más: Si necesitas mejorar tu concentración, sigue estas útiles recomendaciones

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.

Te recomendamos
Nuestros autobronceadores favoritos para un moreno bonito y uniforme en tiempo récord
Los libros de Mario Vargas Llosa que tienes que leer ya, te guste o no el escritor

Otros Temas

¡Tu vida más sana empieza hoy! Suscríbete a la newsletter y recibe gratis las recomendaciones de nutrición, ejercicio y hábitos saludables de nuestra experta.

Al registrar tu dirección de email, reconoces haber leído y aceptas la política de privacidad de ¡HOLA!