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Esta semana de abril, tras el cambio de hora del fin de semana, puede que te muestres más cansada, que te cueste adaptarte al nuevo horario de verano. Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann es consciente de que esta es una realidad que se repite, primavera tras primavera. Por eso, nos sugiere una serie de consejos para que no alteremos nuestro ritmo circadiano y consigamos adaptarnos lo antes posible a este nuevo horario.
Además, como cada miércoles, nos propone un nuevo reto de neurofitness, en esta ocasión una nueva oportunidad de trabajar tu memoria visual, con un entretenido juego para encontrar las diferencias entre dos imágenes. ¿Te animas a realizarlo? ¡Dale al play!
Leer más: Cambio de hora de verano: cómo nos afecta y cómo evitar los efectos negativos
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.
