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Dar las gracias. Ese es el gesto que nos propone nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann para estas fechas tan entrañables en las que nos encontramos. Por estar, por reír juntos, por ser ese hombro siempre disponible... son muchos los motivos que pueden animarnos a mostrar esa gratitud hacia las personas con las que compartimos nuestro tiempo en las celebraciones navideñas, un momento excelente para hacerlo. Incluso podemos probar a darnos las gracias a nosotros mismos. Y propone un reto para todas las edades para trabajar la atención sostenida. ¿Te animas a realizarlo junto a los tuyos en estas fiestas? ¡Dale al play!
Lee también: Los rasgos de una personalidad agradecida y cómo practicar la gratitud
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.