Las plantas medicinales que te pueden ayudar a no tener tanto dolor

Las plantas medicinales han sido nuestras aliadas para el alivio de algunos dolores desde la antigüedad. De hecho, muchos de los medicamentos que utilizamos hoy son derivados de diversas plantas. Así lo afirma el Dr. José Luis Berdoncés, médico de atención primaria y especialista en plantas por la Universidad de Montpelier. Como explica, "estos productos, al ser naturales, son mejor aceptados por nuestro organismo". 

A continuación, te hablamos de algunas de las plantas más utilizadas para el dolor menstrual, migraña o debido a golpes y contracturas. Eso sí, antes de utilizar la fitoterapia para el tratamiento de cualquier dolencia, es importante que consultes con el médico o el farmacéutico, ya que el hecho de que sean naturales no significa que estas plantas, que pueden tomarse en cápsulas, tisanas o cataplasmas, por ejemplo, sean inocuas. 

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Cúrcuma 

La cúrcuma, un tesoro en la tradición medicinal de la India durante miles de años, se ha empleado no solo como condimento culinario, sino también como un recurso versátil para abordar diversas dolencias. Como explica el Dr. José Luis Berdoncés, autor del libro 'Plantas medicinales. La salud está en la naturaleza', se trata de una planta que se ha utilizado desde hace siglos en la medicina ayurvédica, ya que posee una actividad antiinflamatoria, además de antibacteriana, hipolipemiante, antiparasitaria y antibacteriana.

Se le atribuyen propiedades analgésicas, lo que la convierte en una aliada en el alivio del dolor menstrual, y en el tratamiento de afecciones como la gastritis y la dispepsia. 

Este especialista advierte, sin embargo, que no se recomienda en personas predispuestas a sufrir acidez. 

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Arnica 

Existen diferentes variedades de árnica, siendo la 'arnica montana' la más reconocida y ampliamente utilizada en la fitoterapia. Esta especie en particular destaca por sus propiedades antiinflamatorias. De hecho, como nos explica el Dr. Berdoncés, su uso se remonta a la antigüedad y se la conoce como 'la planta de los golpes'. Numerosas pomadas y ungüentos la incluyen como ingrediente clave para aliviar dolores e inflamaciones provocados por caídas o tensiones musculares.

Es importante destacar que, aunque esta planta es beneficiosa en su aplicación externa, es tóxica si se ingiere, por lo que su consumo debe evitarse. 

Lavanda 

Gracias a su poder antiespasmódico, especialmente, cuando se toma en forma de baños, esta planta ayuda a aliviar el dolor. También es un sedante suave del sistema nervioso y es útil en el caso de sufrir migrañas y cefaleas. 

También se recomienda en el caso de sufrir golpes, esguinces y otros dolores de tipo reumático. 

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Menta 

Tanto la infusión de menta como su aceite esencial ofrecen beneficios significativos para aliviar el dolor y relajar los músculos. Estos productos naturales son especialmente eficaces en el combate de las cefaleas tensionales y las migrañas, a menudo utilizados como tratamiento complementario para estos problemas de salud. Además, la menta también se destaca por su capacidad para mejorar la digestión y evitar molestias gastrointestinales. 

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Pasiflora 

Se conoce, principalmente, como sedante. De hecho, suele destinarse a aliviar la ansiedad y los trastornos del sueño. No obstante, sus beneficios no se detienen ahí, ya que también posee propiedades calmantes que pueden contribuir a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Sobre todo, explica este especialista en plantas medicinales, su efecto analgésico se da en casos de dolor que cursan con hiperexcitabilidad nerviosa, como migrañas y cefaleas. 

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Cannabis

El cannabis desempeña un papel importante en el ámbito de la medicina, y no solo se limita a aliviar las náuseas en pacientes sometidos a quimioterapia o a estimular el apetito. Su aplicación se extiende al tratamiento del dolor, dado que actúa en el cerebro liberando sustancias analgésicas. Además, este compuesto natural destaca por su capacidad para inducir la relajación y mejorar la calidad del sueño, lo que puede aportar beneficios significativos a personas que padecen enfermedades crónicas. Su uso debe estar controlado por un médico. 

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Melisa 

La melisa, cuyo nombre botánico, "melissa," proviene del griego y significa "abeja," recibió este nombre debido a sus propiedades melíferas que atraen a estos insectos. Esta planta emana un delicado aroma a limón y se destaca por sus cualidades antiespasmódicas, estimulantes y sedantes. Se utiliza en el tratamiento del dolor cuando este tiene un componente nervioso, como el dolor dentario, de regla o de cabeza. 

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