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¿Por qué es buena idea tener un patrón de comportamiento diario?

Tal y como nos explica nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann, el cerebro, cuando está a pleno rendimiento, necesita orden

Actualizado 11 de octubre de 2023 - 11:28 CEST11 oct 2023 - 11:28 CEST

Estamos ya de pleno en el último trimestre del año, y nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos recuerda la importancia de aprovechar esta recta final del año para ocuparnos de nuestra salud cerebral y nos propone realizar un autotest para comprobar si tenemos un patrón de comportamiento en nuestro día a día. Y es que nos explica que el cerebro, cuando está a pleno rendimiento, necesita orden. Sigue sus útiles consejos y sus recomendaciones de hábitos saludables y, seguro, notarás los resultados.

Además, como cada semana, nos propone un nuevo reto para que pongamos nuestro cerebro a trabajar, en este caso de memoria selectiva. No lo dudes y ¡dale al play!

Lee también: Un ejercicio para trabajar la atención plena del cerebro

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí, o en la imagen inferior, para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Solo tienes que pulsar aquí o en la imagen inferior, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil:

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