¿Quieres ampliar tu reserva cognitiva? No te pierdas estos útiles consejos

Nuestra experta en neurofitness Catalina Hoffmann nos propone un objetivo para este mes de octubre: ampliar nuestra reserva cognitiva. Y, para conseguirlo, nos resume una serie de estrategias útiles que debemos de poner en práctica. Escribir, el ejercicio físico y mental, la meditación... son muchas las opciones que tenemos a nuestro alcance para sacar a nuestro cerebro de su zona de confort y, de esta forma, entrenarlo.

Otra forma eficaz de conseguir nuestro objetivo es precisamente realizando los retos semanales que la experta nos propone. Esta semana se trata de un ejercicio de razonamiento perfecto para esta época del año. ¡Dale al play!

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Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí, o en la imagen inferior, para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Solo tienes que pulsar aquí o en la imagen inferior, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: