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Damos la bienvenida a septiembre y en este comienzo de curso, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos resume los que son los cuatro pilares fundamentales para cuidar nuestra salud cerebral. El objetivo en estas semanas es resetear, no solo a nivel físico, sino también mental. Por eso, no te pierdas sus recomendaciones para conseguirlo y empezar el curso con energía y con nuestro cerebro a punto.
Además, como cada semana, nos propone un nuevo reto de neurofitness, en este caso cultural y relacionado con los planetas. Si quieres sacar a tu cerebro de su zona de confort, no lo dudes ¡y dale al play!
Lee también: Anota los hábitos más saludables para que tu cerebro esté siempre en 'on'
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí, o en la imagen inferior, para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Solo tienes que pulsar aquí o en la imagen inferior, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: