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Nuestra experta en neurofitness nos propone un nuevo reto semanal para que podamos entrenar nuestro cerebro y desarrollar más capacidades. En este vídeo nos invita a hacer un ejercicio para activar la memoria fotográfica y podamos recordar todos los detalles de ese viaje, de las vacaciones, de momentos especiales o memorizar calles, datos, etc. También nos da consejos para cuidar nuestro 'cerebrito' en verano y nos advierte de lo malo que puede resultar pasar de mucha actividad laboral a no hacer nada. Por ello, nos revela cuál es la mejor estrategia para que nuestra mente no se resienta si tenemos por delante las vacaciones y pocas obligaciones o si ya hemos disfrutado del merecido descanso y tenemos que volver. ¡Dale al play!
-Te resumimos los beneficios psicológicos de seguir un horario
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.