,type=downsize)
El amor verdadero es un tema que ha cautivado a la humanidad a lo largo de los siglos. Todos, o la mayoría de nosotros, hemos suspirado en algún momento de nuestra vida, sobre todo en la adolescencia y en la juventud, por ese amor que consideramos que era lo más maravilloso que nos había pasado, nuestra alma gemela. Pero, ¿realmente existe este tipo de amor? ¿Qué es exactamente el amor verdadero? Para hablar de este concepto, conversamos con el psicólogo y experto en pareja Sebastián Girona. Él nos invita a explorar cómo se construye en las relaciones de pareja, nos aporta su opinión sobre estos amores y, además, te invita a realizar un test para saber si tu relación podría responder a este tipo de amor.
- Leer: ¿Qué es el amor líquido?
El amor verdadero: ¿punto de partida o de llegada?
Según Girona, el amor verdadero no es simplemente un punto de partida en una relación, sino más bien un punto de llegada. A diferencia de la creencia común de que el amor es algo que se encuentra al inicio de una relación, él sostiene que el amor verdadero es una construcción que requiere el esfuerzo conjunto de ambos miembros de la pareja. No es una tarea fácil, pero Girona afirma rotundamente que el amor verdadero existe.
Para comprender su opinión, el experto en terapia de pareja nos explica cuál es según él el significado del amor verdadero y nos advierte de que es importante alejarse de la idea de buscar la satisfacción personal en el otro. Girona argumenta que el amor verdadero "implica buscar la satisfacción del otro, estableciendo así una premisa esencial de reciprocidad y compromiso mutuo".
El amor verdadero, según este experto, "debe ser un norte", una búsqueda constante que nos acerca o aleja de ese ideal en diferentes momentos de la relación.
- Leer: Los diferentes tipos de amor: te ayudamos a averiguar cuál es el tuyo
Características fundamentales para una buena relación de pareja
Según Girona, una relación de pareja sólida se basa en una serie de características fundamentales que contribuyen a su fortaleza y durabilidad. Estas características, que pueden responder al tipo de amor verdadero del que este experto habla, incluyen:
1. Compañerismo
La conexión basada en la amistad y la complicidad es un pilar fundamental en una relación amorosa. El compañerismo implica compartir intereses, actividades y momentos de la vida cotidiana, creando un lazo íntimo y fuerte.
2. Erotismo
La atracción y la sexualidad desempeñan un papel esencial en una relación de pareja. El erotismo alimenta la pasión y la conexión íntima, fortaleciendo los vínculos emocionales y físicos entre ambos.
3. Respeto
El respeto mutuo es fundamental para una relación saludable. Implica valorar las opiniones, los deseos y las necesidades del otro, y tratar a la pareja con cortesía y consideración en todo momento.
4. Paciencia
La paciencia es clave en el amor verdadero. Reconocer que cada persona tiene sus tiempos, procesos y momentos de vulnerabilidad contribuye a construir una relación sólida y duradera.
5. Solidaridad
La solidaridad implica estar presente y apoyar al otro en momentos de dificultad. Es estar dispuesto a compartir las cargas emocionales y enfrentar juntos los desafíos que la vida les presente.
6. Admiración
Admirar a la pareja por sus cualidades, logros y fortalezas es esencial en una relación amorosa. La admiración mutua fomenta el crecimiento personal y refuerza el vínculo entre ambos.
7. Confianza
La confianza es el cimiento sobre el cual se edifica toda relación. Es vital confiar en la lealtad, la honestidad y la integridad del otro, creando así un entorno seguro y estable.
8. Compromiso
El compromiso implica estar dispuesto a invertir tiempo, energía y esfuerzo en la relación. Es la voluntad de enfrentar los desafíos juntos y trabajar en equipo para superarlos.
9. Influencia y proyectos en común
La capacidad de influir positivamente en la vida del otro y la existencia de proyectos compartidos fortalecen la relación. El apoyo mutuo en la consecución de metas y sueños enriquece el amor verdadero.
- Leer: 8 síntomas que delatan que sufres un TOC amoroso
Cómo superar las adversidades en pareja
Construir una relación sólida y duradera implica renovar el contrato que establece toda pareja, recuerda Sebastián Girona. Aunque al inicio de la relación ambos miembros firman un contrato abstracto, tarde o temprano deberán revisarlo juntos y realizar cambios. En este contexto, algunas parejas logran adaptarse y crecer juntas, mientras que otras enfrentan dificultades en este proceso de renovación y ajuste. Es muy importante, por tanto, valorar cómo evoluciona la relación de pareja, para superar juntos las adversidades que se puedan presentar o saber reconocer a tiempo cuándo una relación ha podido llegar a su fin.
En este sentido, la comunicación desempeña un papel fundamental, asegura Girona. Para él, "el diálogo es el oxígeno de una pareja". Al igual que una persona no puede sobrevivir sin oxígeno, una pareja tampoco puede prosperar sin una comunicación abierta y sincera. "La expresión de emociones, pensamientos y necesidades crea un ambiente de entendimiento y complicidad", recuerda el psicólogo y experto en pareja.
- Leer: ¿Cómo viven el amor los 'sapiosexuales'?
El amor verdadero en la sociedad actual
En la actualidad, las parejas se enfrentan a numerosos desafíos para mantener una relación sana. Y es que, como nos recuerda este especialista, "vivimos en un mundo lleno de estímulos individuales y egoístas, lo que dificulta la construcción de un "nosotros" sólido que supere el "tú" y el "yo"". Superar estos obstáculos requiere un esfuerzo consciente por parte de ambos miembros de la pareja, comprometiéndose a cultivar y nutrir el amor verdadero.
Además del apoyo, el respeto, la comunicación y la intimidad, "la confianza también ocupa un lugar fundamental en las relaciones de pareja", enfatiza Girona. Es el cimiento sobre el cual se edifica toda la relación. Sin confianza, cualquier intento de construir una relación sólida se verá amenazado por la inestabilidad emocional y la falta de seguridad.
Esto nos conduce a valorar el papel de la individualidad en el contexto de una relación de pareja. Girona señala que hay que encontrar un equilibrio saludable entre la individualidad y la vida en pareja y reconoce que se trata de un desafío constante. Para él, "lo ideal es que exista un proyecto de pareja que una a ambos, permitiendo el crecimiento conjunto, mientras cada uno mantiene un proyecto individual que le otorgue identidad y realización personal". En definitiva, es esencial mantener la individualidad y al mismo tiempo que se fortalece el vínculo.
El amor verdadero requiere esfuerzo
Para concluir, Sebastián Girona, psicólogo y experto en pareja, insiste en que el amor verdadero es más bien una construcción que implica a ambos miembros de la pareja y que requiere esfuerzo y compromiso por las dos partes. Y resume que el compañerismo, el respeto, la confianza y el diálogo constante, son fundamentales para la consecución de este tipo de amor, así como la necesidad de que en la sociedad actual la relación se fundamente en un equilibrio saludable entre la individualidad y el refuerzo del vínculo.
- Leer: Cómo salir del bucle de las relaciones de pareja fallidas
