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Trucos para reforzar tu amor propio y la confianza en ti

La experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos da unos consejos para reforzar nuestra autoestima y el amor propio porque asegura que sin ello no podremos estar bien. Además, nos propone un reto de agilidad mental

Actualizado 14 de junio de 2023 - 12:23 CEST14 jun 2023 - 12:23 CEST

¿Confías en ti? ¿Te sientes orgulloso de ti mismo? ¿Te crees capaz de conseguir todo aquello que te propongas? Si la respuesta a todas estas cuestiones es 'no', debes empezar a cambiar esta actitud que mantienes contigo mismo. Esto es lo que nos aconseja Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, que cada semana nos explica cómo mantener la salud de nuestro cerebro y qué hacer para estar mejor. Hoffmann asegura que la confianza en uno mismo también se entrena y que es crucial para estar bien. Por ello, nos da unos trucos para reforzarla. Además, nos propone un nuevo reto. Esta vez para mejorar nuestra agilidad mental. ¿Estás dispuesto a aceptarlo? ¡Dale al play y pon tu mente a punto!

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